ロゼッタストーンの、英語の内容とは?

これは不眠症対策と言って良いものかどうか...。
みなさん、眠れない時に羊を数えたことがありますでしょうか?そしてその効果を実感できた人って、どれくらいいるのでしょうか...?調べてみますと、この眠れない時に羊を数えるというおまじない的対策は、海外からきたものだそうです。
なぜ数えるものが羊なのか?という点には諸説あるそうですが、英語のsheep(羊)とsleep(睡眠)が似てるからとか、sheepと発音するときに息を吐くのがリラックス効果につながっているとかいうお話もあるとのこと。
実際sheepを発音してみると、確かにほっと一息つく感じに似ているかも。
ようは、脳と体をリラックスさせて眠りに導こうというわけですね。
それなら深呼吸とか腹式呼吸とかでもいいかもしれませんね...。